1октября – Международный день пожилых людей!

30.09.2019

1 октября – Международный день пожилых людей!

Вам уже не двадцать и не сорок,

Ваш солидный возраст – не секрет,

На счету десятки достижений,

На счету и тысячи побед.

Будьте Вы здоровы бесконечно,

Счастливо живите целый век,

С днём Вас пожилого человека,

Молодой душой и сердцем человек!

 

В Международный день пожилого человека в поликлинике 1 октября 2019г.

c 16.00 до 20.00

будет организован прием пожилых людей (старше 60 лет) без талонов.

Обращайтесь к врачу-терапевту (заведующему отделением) в кабинет №229

 

Предупреждение старения – древнейшая мечта человечества. История полна примеров безрезультатного поиска эликсиров молодости, «живой воды», «молодильных яблок» и других омолаживающих способов. Предотвратить процесс старения нельзя, а затормозить, по словам академика Богомольцева «разумным управлением своей жизнью» можно. Сам факт того, что стареют все по-разному, указывает на то, что печаль   и горе – не единственный удел пожилого человека. Этот возраст отличает особое предназначение: именно пожилой возраст обеспечивает общую перспективу развития личности, связь времен и поколений. С переходом в категорию пожилых людей зачастую коренным образом изменяется не только взаимоотношения человека и общества, но и такие ценностные ориентиры, как смысл жизни, счастье, добро и зло и др. Меняется и сам образ жизни, распорядок дня, круг общения.                                    

С возрастом появляется мысль о повышении ценности жизни. Но возраст все-таки есть возраст. Пожилой возраст приносит с собой изменение привычных жизненных стандартов, иногда хронические болезни и тяжелые душевные переживания. Что же нужно помнить и делать, чтобы жизнь после выхода на пенсию и отключения от активной производственной деятельности стала радостью, а не горем и одиночеством? Первое условие: не сдаваться, развивайте духовные запросы и интересы, ведь эмоциональный фон жизни крайне важен. Нужно перестать волноваться и думать, что в вашей жизни уже не произойдет никаких улучшений. Они будут, ведь все меняется. Отвлекайтесь на развлечения (прогулки в парке, чтение), не стесняйтесь просить о помощи окружающих. Чаще встречайтесь с молодежью, присмотритесь – она не так уж плоха, делитесь с ней своим опытом. Организуйте себе хороший, полноценный сон, рациональное питание, не забывайте о том, что регулярные прогулки, плавание, легкая гимнастика помогают сохранить бодрость и подвижность.  Чаще улыбайтесь, ведь смех оказывает благотворное влияние на все физиологические процессы, тем самым продлевая нам жизнь. Старайтесь всегда сохранять позитивный психологический настрой, направленный на преодоление страхов, жизненных трудностей, болезней.

Запомните все в ваших руках.  Главное – не надо ждать, надо жить здесь и сейчас, в эту самую минуту. Научитесь радоваться каждому мигу, потому что это ваша жизнь, и вы как художник, можете нанести на полотно темную краску, а можете нарисовать радугу.