Пребывание на природе, общение с ней является оздоравливающим фактором, но вместе с тем необходимо проявить определенную осторожность и соблюдать некоторые правила, чтоб впоследствии отдых на природе вспоминался только хорошими впечатлениями.

С учетом текущей санитарно-эпидемиологической ситуации в местах массового скопления людей необходимо носить защитные маски и соблюдать социальную дистанцию.

Собираясь на пикник:

Пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте продукты в сомнительных торговых точках, без сопроводительных документов.

Все скоропортящиеся продукты, которые берете с собой на пикник, необходимо держать в сумке-холодильнике. Не рекомендуется брать с собой на пикник продукты, не подвергавшиеся термической обработке; молочные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служат в жару питательной средой для развития болезнетворных микробов.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены.

Перед приготовлением и перед приемом пищи мойте руки с мылом либо обработайте их специальным дезинфицирующим средством.

На пляж:

Выбирать место для купания необходимо с учетом актуальной информации о водоемах, в которых запрещено купаться, размещенной на сайтах учреждений государственного санитарного надзора.

Отдыхать на пляже лучше в утреннее (до 12.00) и вечернее (после 16.00) время. Не забудьте взять с собой на пляж головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик.

Избегайте употребления алкогольных напитков на пляже, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

Не оставляйте после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

Осторожно – клещи:

Не стоит забывать о способах профилактики клещевых инфекций. Отправляясь на природу, выбирайте одежду, плотно закрывающую ноги, руки и голову. Можно перед прогулкой обработать одежду специальным аэрозолем. Во время пребывания на природе необходимо периодически осматривать себя и детей. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед возвращением домой. Клещи могут быть не только на вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах, ваших питомцах (собаки, кошки). Если клещ все-таки присосался, необходимо обратиться в лечебное учреждение для его извлечения и выполнения рекомендаций врача.

Жаркая погода:

Помните, что с 11-00 и до 16-00 солнце очень активное. В это время желательно находиться в тени.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Носите светлую одежду из натуральных тканей, не забывайте про головной убор.

Важно!

Отдыхая с детьми помните, что за ребенком нужно следить. Всегда! Ребенок может съесть что-то не подходящее, обжечься углем из мангала, уйти в лес и заблудиться.

Желаем всем безопасного и приятного отдыха!