Обморожение (отморожение) - повреждение тканей организма в результате воздействия низкой температуры. Основная причина повреждения тканей при отморожениях заключается в стойких изменениях в кровеносных сосудах.

В результате воздействия низкой температуры может наблюдаться местная холодовая травма – обморожения, ознобления и общая – замерзание (переохлаждение).

Профилактика переохлаждения и обморожений:

Одевайте свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь по принципу «капусты» – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые удерживают тепло. Желательно, чтобы верхняя одежда была непромокаемой.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

Обувь должна быть удобной, не тесной. В сапоги или ботинки нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

Не пейте спиртного перед выходом на улицу, не курите на морозе. Алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на первых признаках обморожения. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом, делает конечности более уязвимыми.

На сильном морозе необходимо избегать контакта кожи с металлом. Желательно не носить металлические (в том числе золотые, серебряные) украшения – кольца, серёжки и т.д. Металл в силу высокой теплопроводности остывает гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами, а ношение колец на пальцах в мороз затрудняет нормальную циркуляцию крови.

Если вдруг на прогулке вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест.

Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью сформирована, а у пожилых людей эта функция бывает нарушена. Эти категории граждан более подвержены переохлаждению и отморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. При сильном морозе от прогулок детям и пожилым людям лучше отказаться.

При подготовке материала использована информация и фото из открытых интернет источников.