Правила, соблюдение которых позволит больным людям не заражать здоровых, а здоровым – не заражаться от больных:

избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в местах большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях;

ограничьте контакты с заболевшими людьми;

соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом, применяйте гигиенические и дезинфицирующие салфетки;

поддерживать чистоту поверхностей – одно из самых простых, но очень важных правил: регулярно проветривайте и проводите влажную уборку помещений, включая дезинфекцию контактных поверхностей (телефоны, столы, стулья, дверные ручки и т.д.).;

правильно выбирайте одежду для нахождения на улице;

соблюдайте «респираторный этикет» – прикрывайте рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле; выбрасывать одноразовый платок сразу после использования, при отсутствии платка, кашлять и чихать в изгиб локтя, не трогать руками нос, рот и глаза;

придерживайтесь здорового образа жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, избегание стрессов и переутомлений, полноценный сон и отказ от вредных привычек помогают организму бороться с вирусами.

Используйте медицинскую маску, если:

вы ухаживаете за больным респираторной инфекцией;

если вы будете контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции;

использовать маску следует не более двух часов;

немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования;

не трогайте маску руками, когда она у Вас на лице;

одноразовые маски нельзя использовать повторно;

после снятия маски вымойте руки с мылом.

Если Вы заболели не стоит заниматься самолечением, обратитесь к врачу и соблюдайте все рекомендации.

Берегите себя и своих близких!