Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года.

Медицинские работники напоминают населению о том, что такие сигналы организма как: изменение цвета мочи, кожи, появление отеков, постоянные боли в области поясницы, нарушение мочеиспускания, неприятный запах изо рта, а также повышенное артериальное давление могут свидетельствовать о нарушениях в работе почек. Игнорировать эти симптомы и заниматься самолечением нельзя, необходимо обратиться к врачу общей практики.

Советы по профилактике заболеваний почек:

своевременно проходить диспансеризацию;

регулярная двигательная активность, которая помогает поддерживать нормальный вес, улучшает кровообращение, тем самым снижает риск развития таких заболеваний как диабет и артериальная гипертензия, которые в свою очередь, являются факторами риска развития заболеваний почек;

ограничить употребление соли, продуктов быстрого приготовления, пищевых концентратов и консервантов;

употреблять достаточное количество воды (1,5 - 2 л. в сутки, но с учетом индивидуальных особенностей организма и имеющихся заболеваний);

не курить и не злоупотреблять алкоголем;

принимать лекарственные препараты по назначению врача.

Профилактика – это основа долгой и активной жизни. Помните! Болезнь легче предупредить, чем лечить!