Ни для кого не секрет, что предупреждение заболевания гораздо лучше его лечения. Тем более такого заболевания, как грипп, методов, профилактики которого разработано огромное количество.

Самое эффективное средство защиты от гриппа – формирование иммунитета к вирусу гриппа. Достигается это путем проведения прививок (вакцинации). Вакцина содержит разрушенные вирусные частицы. При попадании в наш организм вакцины вызывают формирование иммунитета. Если привитой человек заразится вирусом гриппа, то внутреннего иммунитета будет достаточно, чтобы победить инфекцию. Даже если и наступят неприятные симптомы гриппа, то в любом случае заболевание будет протекать легко и пройдет без осложнений. Вакцинирование должно проводиться за полтора-два месяца до начала предполагаемой вспышки гриппа, которая наступает в Беларуси обычно в январе месяце. Сейчас самое время обратиться в поликлинику и провести вакцинацию против гриппа.

Прием неспецифических лекарственных средств (препараты женьшеня, эхинацеи, элеутерококка и др.) также является одним из средств  профилактики гриппа. Следует помнить, что перед приемом лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Не стоит забывать  о таких  средствах профилактики гриппа как,  использование в рационе питания свежих овощей и фруктов, лука и чеснока,  ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений дома и на работе, закаливание. Все эти средства будут эффективны, если Вы будете пользоваться ими регулярно, вести здоровый образ жизни.

Напоследок хочется отметить, что иммунитет складывается не только из физической составляющей, но и психологической. Поэтому немаловажную роль в профилактике гриппа играет душевное равновесие, ощущение гармонии и просто хорошее настроение.