На занятия приглашаются:

Все лица старше 75 лет.

Лица старше 60 лет с ранними признаками старения.

Лица, которые осуществляют уход за маломобильными гражданами.

Групповые занятия до 5 человек.

Школа направлена на: обучение по заболеваниям по плану занятий, организация безопасного быта, самоконтроль хронических заболеваний, первые признаки острых состояний и как себе помочь, сохранение физической активности. Развлекательные занятия на память и концентрацию внимания в виде игр, рисования, когнитивных тренировок.

Для посещения школы необходима предварительная запись в 609 кабинете в часы приёма и прохождение анкетирования.

Для посещения школы ОБЯЗАТЕЛЬНО: амбулаторная карта, бахилы, сменная обувь и носки.

                                                                      Расписание занятий

прямая ссылка: https://32gkp.by/о-поликлинике/отделение-медицинской-реабилитации/document-232873.html

Водолечение (гидротерапия) — это один из древнейших методов лечения с помощью водных процедур. Водолечение практикуется также в косметических и в профилактических целях, оказывает на организм тонизирующее воздействие и улучшает общее самочувствие.

- Душ Шарко (струевой душ)

- Циркулярный душ

- Подводный душ-массаж

- Бальнеологическая ванна

ДУШ ШАРКО (СТРУЕВОЙ ДУШ)

Является одной из разновидностей гидромассажа. Он назван именем известного французского невропатолога Жана-Мартена Шарко.

Терапевтический эффект обусловлен температурой и мощностью подачи воды: седативное, спазмолитическое, вазодилататорное или тонизирующее действие.

Показания:

- Заболевания нервной системы (неврозы, депрессия, хроническая усталость и др.)

- Заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз и др.)

- Нарушение обмена веществ (ожирение, целлюлит)

Противопоказания:

- Инфекционные заболевания в острой стадии

- Тромбофлебит

- Низкая масса тела

- Гипертоничекая болезнь 2-3 степени

- Перенесённые инфаркты и инсульты

- Кожные заболевания (гнойничковая экзема и др.)

- Злокачественные и доброкачественные (с тенденцией к росту) новообразования

- Склонность к кровотечениям

- Менструация

- Беременность любого срока

ЦИРКУЛЯРНЫЙ ДУШ

Представляет собой систему расположенных по кругу трубок небольшого диаметра, на внутренней поверхности которых имеются множественные отверстия, через которые вода под давлением направляется на тело.

Струи воды попадают на тело человека под определенным давлением и оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие, увеличивают кровоток.

Показания:

- Заболевания нервной системы (длительные стрессы, повышенная утомляемость, бессонница, нервные расстройства и др.)

- Заболевания сердечно-сосудистой системы (начальная стадия артериальной гипертензии)

- Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит и др.)

Противопоказания:

- Злокачественные и доброкачественные новообразования

- Эпилепсия

- Лихорадочное состояние

- Обострение аллергических реакций

- Беременность

- Кровотечения и склонность к ним

- Повышенное артериальное давление

- Наличие КАРДИОСТИМУЛЯТОРА

- Выраженные нарушения сердечного ритма

ПОДВОДНЫЙ ДУШ-МАССАЖ

Это многоцелевая методика водолечения, которая сочетает в себе эффекты лечебной ванны и массажа.

Находясь в воде, человек лучше расслабляется, что делает его организм более восприимчивым к внешним воздействиям. Поэтому струя глубоко, но мягко (в отличие от душа Шарко) массажирует тело, активизируя лимфоток и кровоток: активизируются обменные процессы, повышается тонус мышц и сосудов, снижается болевой синдром, укрепляется иммунитет и др.

Показания:

- Заболевания опорно-двигательного аппарата и скелетно-мышечной системы (остеохондроз, артрит, сколиоз, мышечные боли и др.)

- Нарушения обмена веществ и покровной системы (локальные (зоны-ловушки) жировые отложения, избыточный вес, целлюлит и др. симптомы снижения эластичности кожи)

- Заболевания нервной системы (невриты, плекситы, полинейропатии, нервные расстройства, расстройства сна и др.)

- Заболевания сердечно-сосудистой системы (начальная стадия артериальной гипертензии)

- Заболевания желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, колит и функциональные расстройства кишечника)

Противопоказания:

- Постинфарктное состояние

- Артериальная гипертензия 2-3 степени

- Травма недавнего времени

- Мочекаменная болезнь

- Тромбофлебит

- Злокачественные новообразования

- Лихорадочное состояние

- Инфекционные заболевания

- Беременность

- Менструация

БАЛЬНЕОЛОГИЧЕСКАЯ ВАННА с гидромассажем

Используется для лечебного массажа всего тела или его частей струей воды с помощью форсунок под водой или массажной форсунки, расположенной в конце шланга.

Показания:

- Нарушения обмена веществ и покровной системы (избыточный вес, целлюлит, дряблая кожа и др.)

- Заболевания нервной системы (расстройства сна, депрессивное состояние, хроническая усталость, спастические и слабые параличи, несовершенное кровообращение в конечностях и др.)

- Заболевания сердечно-сосудистой системы (начальная стадия артериальной гипертензии)

- Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит и др.)

Противопоказания:

- Все заболевания в острой стадии или в период обострения хронического процесса

- Беременность

- Фибромиома матки

- Мастопатия

- Кровотечения и склонность к ним

- Злокачественные новообразования

- Тяжелые нарушения работы сердца

- Артериальная гипертензия 2-3 степени

- Недостаточность кровообращения выше 2А стадии

- Постинфарктное состояние

- Тромбофлебит

- Кожные заболевания (псориаз, нейродермит и др.)

прямая ссылка: https://32gkp.by/о-поликлинике/отделение-медицинской-реабилитации/document-231913.html

Есть ряд противопоказаний к занятиям:

- тяжелое общее состояние пациента;

- интенсивные сильные боли;

- высокая вероятность развития кровотечений;

- высокая температура тела;

- высокое артериальное давление;

- онкологические новообразования (до их радикального лечения);

- неудовлетворительное психическое состояние пациента

ЗАНЯТИЯ ЛФК: ПРАВИЛА

Лечебный комплекс гимнастики следует выполнять спустя час после приема пищи. Сокращать это время не рекомендуется. В процессе занятий можно пить небольшими порциями воду.

Средняя продолжительность одной тренировки – 25-50 минут.  Выполнять лечебный комплекс упражнений надо регулярно, потому что бессистемные занятия не дадут ожидаемого результата.

Следует уделить внимание и такому моменту, как форма. Для занятий лучше использовать свободную одежду их натуральных тканей. Обувь должна быть удобной. Можно проводить гимнастические тренировки в носочках.

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Жизнь постоянно ускоряет свой ритм. Поэтому сегодня люди должны совершать огромное число движений, чтобы успеть выполнить все необходимые дела. Практически каждый человек ежедневно много ходит, бегает, что-то переносит, управляет автомобилем и успевает сделать массу других движений, которые, к сожалению, не всегда полезны для здоровья. Ведь однообразные движения вызывают утомление отдельных групп мышц, что со временем их ослабляет. Это и есть гиподинамия, которая характеризуется отсутствием систематических физических нагрузок. Со временем она приводит к нарушению подвижности суставов и снижению работоспособности.

Ученые доказали, что люди, регулярно занимающиеся упражнениями ЛФК, в 3 раза реже страдают от сердечно-сосудистых патологий.

Сторонники здорового образа жизни дольше живут, что нельзя сказать о тех, кто не стремится поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Гиподинамия является главной причиной многих заболеваний, включая сахарный диабет, остеопороз, ожирение. Низкая физическая активность отрицательно влияет на состояние иммунной системы, снижая защитный барьер. Поэтому люди, склонные вести такую жизнь, больше подвержены инфекциям и негативному внешнему влиянию.

прямая ссылка: https://32gkp.by/о-поликлинике/отделение-медицинской-реабилитации/document-231903.html

Ручной массаж — это эффективный способ при лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, органов дыхания и незаменимое средство при восстановлении организма после травм. Также массаж улучшает кровообращение и трофические процессы в коже, способствует повышению ее эластичности и упругости, стимулирует функции кожных желез. Массаж благоприятно влияет на мышечную систему, нормализуя тонус и эластичность мышц, улучшает их сократительную функцию, благодаря чему возрастает их работоспособность.

 Общие противопоказания

• Острые воспалительные процессы;
• Лихорадка;
• Кровотечения и наклонность к ним;
• Гнойные процессы любой локализации;
• Заболевания кожи, ногтей инфекционной, грибковой и неясной этиологии;
• Бородавки;
• Доброкачественные и злокачественные опухоли;
• Системные болезни крови;
• Активная форма туберкулеза;
• Выраженная сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность;
• Высокое и низкое АД, кризы гипертонические и гипотонические, инфаркты, инсульты.
• Острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, ярко выраженный варикоз;
• Выраженные нарушения функции печени и почек;
• Острые респираторные и инфекционные заболевания;
• Острые венерические заболевания.

прямая ссылка: https://32gkp.by/о-поликлинике/отделение-медицинской-реабилитации/document-231893.html